当院は在宅療養支援診療所です
経験豊富な開業医・看護師で構成された「在宅医地域安心チーム」が、住み慣れた地域で安心して療養できるよう支援いたします。自宅や故郷で最期を迎えたいと願う患者さまの、少しでもお役に立てればと思っています。
内科専門医・医学博士 院長 武島英人
医院からのお知らせ
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院長コラム
私の健康法
明けましておめでとうございます。最近は、一年一年が早く感じられます。人は歳をとって老いていくのだなあ～と、最近よく思います。
さて、今年も感冒には注意が必要です。私の今年の体力維持の目標は、
- 風邪をひかない
- 少しお腹を引っ込める
です。風邪対策は睡眠が一番です。ただ、夜寝る時パジャマだけの方が多いのでびっくりです。私は4枚くらい着て、体を冷やさないようにしています。寝ている時は肩こりを感じないので重ね着でも大丈夫です。また、朝、入浴後の冷水浴は今年も続けます。これは同時に精神鍛錬にもなります。肥満防止は、空腹を我慢することです。お腹が空いたら少し動くか、お茶でごまかす。1週間我慢すれば空腹に慣れます。
外来診療と往診、今年も皆様のため頑張ります。どうぞよろしく。
（2012年01月）